自転車通勤– category –

「自転車通勤35分は、毎日でも続けられる？」 「片道35分は何km？30分なら平気でも、35分になるときつい？」 自転車通勤35分は、一度走れるかどうかだけで判断すると失敗しやすい時間です。朝の35分に加え、仕事を終えたあとも35分走るため、往復では1日70...

自転車通勤30分は、一度走るだけなら無理のない人も多い時間です。しかし、通勤では仕事前と仕事後に走るため、片道30分・往復60分を週5日続けられるかで判断する必要があります。 距離はルートによって変わりますが、信号や減速を含む市街地なら片道約4.5...

「職場まで2.3kmなら、自転車で何分かかる？」 「歩くより自転車のほうがよいのか、それとも短すぎる？」 片道2.3kmは、走行時間だけなら短い距離です。しかし、自転車を出す、ヘルメットを着ける、駐輪して施錠する、職場まで歩く、汗を拭くという時間ま...

「職場まで3kmなら、自転車で何分かかる？」 「短距離に見えるけれど、毎日だときつくならない？」 片道3kmは、自転車通勤を試しやすい距離です。ただし、距離だけを見て「誰でも楽」「必ず10分」とは判断できません。信号、坂、交通量、荷物、駐輪場所、...

「朝なら、自転車で通勤しても大丈夫？」 「何℃になったら自転車をやめるべき？」 猛暑の自転車通勤では、気温だけを見て「今日は乗れる」と判断するのは危険です。湿度や日差しの影響まで反映した暑さ指数（WBGT）と、その日の体調、走行時間、坂道や荷物...

「2kmくらいなら余裕でしょ」 そう思って始めた自転車通勤が、気づけば地味なストレスになっていませんか？ 最初はたった10分程度の移動でも、 夏は汗だく 雨の日は最悪 PCリュックが重い 仕事前から疲れる 帰宅時には乗る気力がない こんな状態になる人は...