徒歩通勤– category –

「6キロぐらいなら歩けるでしょ？」――そう思ったことはありませんか？確かに健康的な距離にも感じられますが、実際に歩いてみると想像以上に“きつい”と感じる人が多いのです。 人の歩くスピードは、平均で時速4〜5キロほど。つまり、6キロを徒歩で移動する...

「徒歩通勤って健康に良さそうだけど、4.5キロって実際どうなの？」そんな疑問を抱えていませんか？ 毎日の通勤で片道4.5キロを歩くとなると、時間や体力の問題が気になりますよね。でも実は、工夫次第で快適に続けることも可能ですし、健康面・経済面での...

「3キロちょっとなら歩けそう」最初はそう思って始めた徒歩通勤。健康的だし、交通費も浮くし、一石二鳥。そう信じていたはずなのに。 気づけば、● 暑さで朝から汗だく● 雨の日は靴も気分もグチャグチャ● 帰り道はクタクタで、もう一歩も歩きたくない… そ...

「3.6キロ 徒歩」って、現実的な距離なんでしょうか？日々の移動に取り入れるにはちょっと長い？それとも運動としてはちょうどいい？今回は、通勤に徒歩で3.6キロを選んだ場合の時間や疲労感、継続できるかどうかなどをリアルに掘り下げていきます。 僕の...