【バス通勤ストレス】今悩んでいる人はこのストレスからいち早く逃れよう！

2025年1月19日

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バス通勤にストレスを感じていませんか？もうすでに辛い状況じゃありませんか？実際にバス通勤がストレスという人はたくさんいます。この記事ではバス通勤のストレスに関しての解説と解決策について解説していきます。

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バス通勤にストレスを感じやすい人

それでは、バス通勤にストレスを感じやすい人はどのような特徴の人なのでしょうか？以下に特徴を紹介します。

バス酔いする人
通勤時間を短縮したい人
閉所恐怖症の人
臨機応変にスケジュールを変えられない人
パニック障害の人

それぞれ順番に解説していきます。

バス酔いする人

バス酔いは辛いです。バス通勤となると通勤時間帯で混雑に加えて渋滞があり更にバス酔いしやすくなります。

通勤時間を短縮したい人

バス通勤は予定より早まるという事はほとんどありません。よって通勤時間をどんどん短縮させたい人には不向きです。

閉所恐怖症の人

バスは密閉空間のため閉所恐怖症の人にはとても苦痛です。混雑が加わると更に密閉されるため苦痛が増すばかりです。

臨機応変にスケジュールを変えられない人

スケジュールがタイトに組んであり一つの遅れも許されない人は時間通りに行かないバス通勤は向いていません。

パニック障害の人

バスの中でパニック発作が生じると混雑や渋滞が生じていた場合に発作の原因から逃れられなくなります。パニック発作は本当に空気が薄いんじゃないかというくらい呼吸が苦しくなるので苦痛すぎます。

実際この記事にたどり着いた方はバス通勤に対してとても悩んでいると思います。バス通勤には向いていないので以下に解説する内容を実践してみる方がいいです。

バス通勤の3大ストレス

バス通勤の3大ストレスは以下の通りです。

雨の日のバス通勤はとても混む
バス通勤は時間が読めない
観光地は混みすぎて最悪

順番に解説していきます。

雨の日のバス通勤はとても混む

雨の日は、車を利用する人が増えて道路交通状況が混雑します。駅の送迎なども多いために駅前まで来ているのに混雑で降りられないという事もあります。

バス通勤は時間が読めない

バス通勤は時間が読めません。その時の混雑状況や道路の交通状態、天候によっても左右します。時間ギリギリで行くと一本逃してしまう事もあります。電車のように時間通りということはほぼありません。特に通勤時間帯はズレやすい傾向にあります。

観光地は混みすぎて最悪

観光地は観光客が多くとても混雑します。地方であれば混雑しないと思われがちですが観光客の多さにより混雑している事が現状です。バスの本数も少ないとどんどん通勤時間がかかってしまいます。

バス通勤の最大ストレス要因

バス通勤の最大ストレス要因は以下のような要因があります。

時間通りに来ない
混んだ時の渋滞は最悪
時間に縛られる
感染面でリスクが高い
具合悪い時逃れられない
酔うことがある

それぞれ順番に解説していきます。

時間通りに来ない

バス通勤では時間通りにバスが来る事はほぼありません。せっかく10分前に出たのに交通が渋滞していて予定時刻にこないという事もたくさんあります。バスの遅れ一つでその後のスケジュールが大幅に変化しますので注意が必要です。

混んだ時の渋滞は最悪

バス通勤で混んだ時の渋滞は最悪です。私は工事によって普段なら10分以内で通過できる箇所が2年近く40分程度かかっていました。同時に悪天候になると余計混雑するため最悪でした。

時間に縛られる

バス通勤は時間に縛られます。ちゃんと乗るためには予定よりも10分位前に着くようにする必要があります。さらに、乗り遅れてしまうとすぐに次の便が来ないため特に朝は時間との格闘です。一分一秒を無駄にできないため時間に縛られます。

感染面でリスクが高い

バス通勤は感染面でのリスクが高いです。完全なる3密となります。1人でもコロナの方がいて咳、くしゃみをしたらアウトです。最近では、ノーマスクの人が多いのでリスクが高いです。

国土交通省の研究では

バス乗車では混雑時はストレスが高く免疫も低下する可能性がある。

交通の健康科学的影響に関する研究I:国土交通省

具合悪い時逃れられない

バス通勤で具合が悪い時は逃れられません。仮に1番後ろの席を取ったとしましょう。バスが混雑していて身動きが取れない状況ですと最悪です。気持ち悪い時やトイレに行きたい時は我慢しなければならない時があります。実際に気持ち悪い時は簡単に降りられないためとてもキツかったです。

酔うことがある

バス通勤で酔うことがあります。乗り物に弱い人は酔います。酔った時に身動きがとれないと更に苦痛です。酔った気持ち悪さに混雑が加わり身体への圧迫は辛いです。

バス通勤がやめとけは本当？

バス通勤をやめとけと言われるのには理由があります。バス通勤はやめとけと言われ続けてるだけあってキツイ事が多いですね。主な理由は以下の通りです。

雨の日のバス通勤はとても混む
バス通勤は時間が読めない
観光地は混みすぎて最悪

順番に解説していきます。

雨の日のバス通勤はとても混む

雨の日は、車を利用する人が増えます。そのため、道路交通状況が混雑し、駅の送迎なども多いために駅前まで来ているのに混雑で降りられないという事もあります。

バス通勤は時間が読めない

バス通勤は時間がどうしても読めません。リアルタイムの混雑状況や道路の交通状態、天候によっても左右します。時間ぴったりで行くと一本逃してしまう事もあります。電車のように時間通りということはほぼありません。特に通勤時間帯はズレやすい傾向にあります。

観光地は混みすぎて最悪

観光地は観光客が多くとても混雑します。地方であれば混雑しないというのは間違いです。観光客の多さにより混雑している事が現状です。バスの本数も少ないとどんどん通勤時間がかかってしまいます。

下記の記事ではバス通勤をやめとけと言われているなかどのようにしたら良いかを解説しています。

バス通勤はやめとけ。辛い現実と解決策を大公開

バス通勤にストレスを感じにくい人

バス通勤にストレスを感じにくい人はどのような人が向いているのでしょうか。以下にあげる特徴の人が向いています。

忍耐力がある人
柔軟性がある人
経済的な負担を軽減したい人
バス停が家の近くや職場の近くにある人

それぞれ順番に解説していきます。

忍耐力のある人

混雑した車内、渋滞での時間の遅れ、具合が悪くても耐えられる。

柔軟性がある人

混雑して時間が遅れても臨機応変にスケジュールを変更できる。

経済的な負担を軽減したい人

自家用車やタクシーと比較すると交通費はとても割安です。

バス停が家の近くや職場の近くにある人

家や職場からバス停が近いとそれだけ時間を合わせやすくなります。

バス通勤以外にも選択肢はある

バス通勤にストレスを感じる人はバス通勤以外の選択肢を考えましょう。

一番のおすすめは電動キックボードの利用です。電動キックボード？なんでおすすめなの？と思う人はたくさんいると思います。

わたしは学生時代にバス通学が苦痛だったため普通自動二輪車の免許をとってバイクで通学していました。しかし、免許をわざわざとらないといけない事とバイクを買うにもお金やガソリン代がかかりました。それを電動キックボードでは物によっては免許の必要なしで低コストで利用できます。

電動キックボードの特徴

16歳以上なら免許不要
公道も走行可能
坂道もスイスイ
維持費も低価格

電動キックボードのコスト

電動キックボードのコストをバイク、車で比較してみました。

項目	電動キックボード	バイク（50〜125cc）	車
初期費用	100000円程度	150000〜400000円	1000000〜2000000円
燃料・充電代	300円から900円／月（充電代）	1500〜3000円／月（ガソリン代）	5000〜10000円／月（ガソリン代）
保険料	年間3000〜5000円（自賠責保険）	年間7500〜12000円（自賠責保険）	年間30000〜50000円（任意保険込み）
税金	0円	年間3000〜10000円（軽自動車税）	年間10000〜3000円（自動車税）
駐車場代	なし	3000〜10000円（地域による）	5000〜20000円／月
メンテナンス費用	5000〜10000円（人によってはかからない）	10000〜20000円／年	30000〜50000円／年