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徒歩通勤4キロはキツい?健康にいい?限界を感じたときの対処法も紹介
「毎日の通勤、運動も兼ねて徒歩にしてみようかな」と思ったことはありませんか?特に4キロの徒歩通勤は、頑張ればできそうな距離。でも、実際にやってみると「キツい…」「時間かかりすぎる…」と感じる人も多いです。 この記事では、 徒歩通勤4キロのメリ... -
【自転車通勤20分はきつい】無理な距離なのか、本当に疲れるのかを大公開
自転車通勤20分はきつい…そう思ったことはありませんか? 雨の日の濡れる不快感、夏の暑さや冬の寒さ、そして疲労感…。自転車通勤には多くの課題があります。 毎日自転車で20分かけて通勤する事はとても大変です。毎日が好天候なわけでもありませんし悪天... -
猛暑の自転車通勤は危険?熱中症リスクと無理しないための通勤術
朝から照りつける強い日差し。通勤時間が近づくたび、「今日も自転車で行けるかな…」とため息をついていませんか? 猛暑日の自転車通勤は、汗だくになるだけでなく、熱中症や脱水のリスクもつきまとう命に関わる過酷な通勤手段に変わりつつあります。それ...